Training & coaching, Voeding

Zo herstel je na je hardloopsessie

29 apr , 2022  

Voor vrijwel elke sportsessie geldt: herstel is noodzakelijk om vooruit te komen. En dat niet alleen. Het verkleint bovendien de kans op blessures aanzienlijk. Voor hardlopers geldt dat des te meer. Tijdens een rustperiode, geef je je lichaam de tijd om de hardloopsessie te verwerken en weer aan te sterken voor een nieuwe training. Hoe […]

, , , , , ,

Hardlopen, Materiaal, Training & coaching

Mizuno Wave Skyrise 3: Bounce, zweef en ren voorbij je grenzen

9 mrt , 2022  

De nieuwe Wave Skyrise 3 van Mizuno is verbeterd met MIZUNO ENERZY CORE in de zool waardoor het voelt of je zweeft bij elke stap. De allround hardloopschoen heeft een verbazingwekkend zachte demping en een hoge energieteruggave. Of je dus een ervaren hardloper bent of alleen af en toe een rondje loopt met je vriendinnen […]

, , , , ,

Hardlopen, Materiaal, Training & coaching

Huawei Watch GT Runner: Huawei’s eerste professionele hardloophorloge

31 jan , 2022  

Huawei heeft vandaag Huawei’s eerste professionele hardloophorloge aangekondigd, de HUAWEI WATCH GT Runner. De nieuwste smartwatch is niet alleen een slimme assistent voor de gebruiker, maar het is ook een persoonlijke hardloopcoach. Doordat de HUAWEI WATCH GT Runner informatie over gezondheid en de omgeving verzamelt kan er een effectief trainingsplan worden geformuleerd met een wetenschappelijke […]

, , , , ,

Bootcamp & fitness, Training & coaching

Ga trainen in de bergen voor een heerlijke kick

29 jul , 2021  

Bootcamps en fitness in de buitenlucht zijn helemaal hot deze zomer. In de Tiroler Zugspitz Arena in Oostenrijk is nu een Calisthenics Park geopend waar je lekker buiten kunt trainen met uitzicht op indrukwekkende bergen. Hier vind je de Actieve Mijl die bestaat uit 18 stations waar je traint op basis van je eigen lichaamsgewicht. […]

, , , , , , , ,

Training & coaching

Naast hardlopen en wandelen ook beginnen met mountainbiken?

19 mrt , 2021  

Ben je naast hardlopen of wandelen op zoek naar een andere sport? Denk dan eens aan mountainbiken of gravelen. Dat geeft je hetzelfde gevoel van vrijheid en bied je de kans om de onverharde paden in je omgeving te verkennen. Maar hoe begin je? Als je de hand hebt weten te leggen op één van […]

, , , , , , , , ,

Training & coaching, Voeding

Eurosport Nutrition breidt het assortiment uit met een Recovery shake

28 feb , 2021  

Met de Eurosport Recovery Shake maakt Eurosport Nutrition haar assortiment compleet en zorgt ervoor dat je als sporter niks meer te kort komt, voor, tijdens en na je training. De Recovery Shake met een 5:1-formule (de verhouding tussen koolhydraten en eiwitten) is een kwalitatief hoogstaand product in poedervorm, specifiek ontwikkeld voor duursporters. Gemengd met bijvoorbeeld […]

, , , , , ,