Materiaal

Verpulver je PR met deze snelheidsduivel

31 aug , 2023  

De TCS Amsterdam Marathon komt er weer aan: 15 oktober 2023. Voor ambitieuze hardlopers het uitgelezen moment om te wisselen van schoen. Stap eens over op de Wave Rebellion Pro, de supersnelle carbonspringveer met perfecte stabiliteit. Deze snelheidsduivel heeft zich sinds de introductie dit jaar al bij veel hardlopers bewezen en verpulvert het ene na […]

, , ,

Evenementen, Materiaal

Collector’s item: het Melkmeisje als hardloopschoen

28 aug , 2023  

Iedereen kent Vermeers Straatje en Melkmeisje. Nu is er ook de hardloopschoen van Vermeer. De officiële schoen van de TCS Amsterdam Marathon 2023 die door Mizuno in samenwerking met het Rijksmuseum tot stand is gekomen. Als eerbetoon aan de meest succesvolle tentoonstelling in de geschiedenis van het Rijksmuseum. 2023 is het Jaar van Johannes Vermeer, […]

, , , , , , , ,

Training & coaching, Voeding

Het effect van hardlopen op je metabolisme

18 aug , 2023  

Hardlopen en andere vormen van cardiovasculaire oefeningen (zoals wandelen, fietsen, wielrennen en mountainbiken) kunnen aanzienlijke invloed hebben op je metabolisme. Hier zijn enkele manieren waarop hardlopen het metabolisme kan beïnvloeden: Verhoogd calorieverbruik: Hardlopen is een vorm van lichamelijke activiteit die aanzienlijke hoeveelheden calorieën verbrandt. Hoe intensiever en langer je rent, hoe meer calorieën je zult […]

, , , ,

Training & coaching, Voeding

Sportvoeding tijdens hardlopen. Waar let je op?

12 aug , 2023  

Als je lang gaat hardlopen, dan zul je er op moeten letten dat je je tank vol houdt. Bij de keuze van sportvoeding moet je dan ook rekening houden met een aantal zaken. Sportvoeding is namelijk afhankelijk van verschillende factoren, waaronder de afstand van de hardloopactiviteit, de intensiteit, de duur, het trainingsdoel en de individuele […]

, , , , , ,