40/20 intervaltrainingen voor hardlopers
In de wereld van hardlooptraining wint de 40/20-intervalmethode snel aan populariteit als een effectieve strategie om zowel aerobe als anaerobe capaciteiten te verbeteren. Deze trainingsvorm die vooral veel gebruikt wordt in wielren- en mountainbike training, een vorm van hoge intensiteit intervaltraining (HIIT), omvat periodes van 40 seconden intensief hardlopen gevolgd door 20 seconden rust of […]
40/20, aerobe capaciteit, anaerobe capaciteit, hardlopen, hiit, interval, interval training, training
Trailrunschoen, de nieuwe Mizuno Wave Rider TT
De vernieuwde Mizuno Wave Rider TT is een hybride trailschoen, speciaal ontwikkeld voor off-road avonturen en asfalt runs. De Wgrip-zool zorgt voor excellente grip en tractie, ook op natte wegen. Dankzij de Wave Plate ervaar je optimale voortstuwing tijdens het lopen. De trailschoen maakt onderdeel uit van de Rider familie, het populairste model van Mizuno. Hou je […]
Feetures hardloopsokken
Goed nieuws voor hardlopers en trailrunners die op zijn naar goede sokken. Feetures introduceert Elite hardloopsokken met doelgerichte compressie. De technisch geavanceerde sokken hebben een anatomisch design en bieden ondersteuning daar waar de voet dit het meest nodig heeft. Ze zijn speciaal ontworpen voor atleten die streven naar verbetering van hun topprestaties. Feetures hardloopsokken passen […]
feetures, hardloopkleding, hardloopsokken, hardlopen, hardloper, kleding, trailrunner, trailrunning
Wandeljack van Haglofs
Bij het kopen van een wandeljack is het belangrijk om op verschillende aspecten te letten om ervoor te zorgen dat het jack aan je behoeften voldoet en je comfortabel blijft tijdens je wandelavonturen. Het nieuwe shelljacket L.I.M Proof van Haglöfs is dan jouw ideale kledingstuk. Het is superlicht, compact en gemaakt van PROOF™ 2,5-laags materiaal […]
buitenleven, haglofs, lim, outdoor, wandelen, wandeljack, wandelkleding
Herfstwandelen in het Noordelijke Zwarte Woud
Het Noordelijk Zwarte Woud is voor velen een van de mooiste vakantiebestemmingen in Duitsland, voor wie houdt van rust, ruimte en natuur. Met de auto ben je er zo. Het is bekend vanwege de uitgestrekte dennenbossen die liggen tussen Baden-Baden in het westen en Calw in het oosten en van Pforzheim in het noorden tot […]
buitenleven, duitsland, featured, hiking, noordelijke zwarte woud, outdoor, wandelen, zwarte woud
Verpulver je PR met deze snelheidsduivel
De TCS Amsterdam Marathon komt er weer aan: 15 oktober 2023. Voor ambitieuze hardlopers het uitgelezen moment om te wisselen van schoen. Stap eens over op de Wave Rebellion Pro, de supersnelle carbonspringveer met perfecte stabiliteit. Deze snelheidsduivel heeft zich sinds de introductie dit jaar al bij veel hardlopers bewezen en verpulvert het ene na […]
Collector’s item: het Melkmeisje als hardloopschoen
Iedereen kent Vermeers Straatje en Melkmeisje. Nu is er ook de hardloopschoen van Vermeer. De officiële schoen van de TCS Amsterdam Marathon 2023 die door Mizuno in samenwerking met het Rijksmuseum tot stand is gekomen. Als eerbetoon aan de meest succesvolle tentoonstelling in de geschiedenis van het Rijksmuseum. 2023 is het Jaar van Johannes Vermeer, […]
amsterdam, hardloopschoen, hardloopschoenen, hardlopen, marathon amsterdam, mizuno, mizuno wave rider, rijksmuseum, TCS Amsterdam Marathon
Sportvoeding tijdens hardlopen. Waar let je op?
Als je lang gaat hardlopen, dan zul je er op moeten letten dat je je tank vol houdt. Bij de keuze van sportvoeding moet je dan ook rekening houden met een aantal zaken. Sportvoeding is namelijk afhankelijk van verschillende factoren, waaronder de afstand van de hardloopactiviteit, de intensiteit, de duur, het trainingsdoel en de individuele […]
gel, hardlopen, sportdrank, sportvoeding, trainen, training, voeding
Robuuste klimkleding met maximale bewegingsvrijheid
Met de ROC ‘23-serie helpt Haglöfs dit seizoen klimmers om optimaal van hun avonturen te genieten. Met kleding die uitzonderlijke bescherming biedt en tegelijkertijd maximale bewegingsvrijheid geeft. ‘Als je in de natuur bent en wordt blootgesteld aan zware weersomstandigheden en op je limiet presteert, zijn uitrusting en kleding van extreem belang’, aldus profklimmer en Haglöfs-ambassadeur […]
bergbeklimmen, bergen, featured, haglofs, hiken, hiking, klimkleding, klimmen
