Maak je hardloop dieet compleet met Omega-3 vetzuren
Als hardloper wil je niet alleen sneller worden en langer volhouden, maar ook goed herstellen en blessures voorkomen. Eén voedingsstof die daarbij écht het verschil kan maken, is omega 3. Als ik nog maar één supplement zou mogen gebruiken, dan koos ik zonder twijfel voor omega 3. Deze essentiële vetzuren zijn onmisbaar voor je gezondheid, […]
Meer bewegen? Begin vandaag!
Heb je besloten dat het tijd is om meer te bewegen? Goed bezig! Of je doel nu is om af te vallen, meer energie te krijgen, of omdat je arts of coach het adviseerde, elke reden om in beweging te komen is een goede reden. Maar zodra je die keuze hebt gemaakt, kan de vraag […]
afvallen, bewegen, fietsen, gezond, gezondheid, lifestyle, lifestyle coach, meer bewegen, wandelen
