Hardlopen, Materiaal, Training & coaching
Beter hardlopen? Waar let je op?
Hardlopen is een geweldige manier om je conditie te verbeteren, stress te verminderen en simpelweg te genieten van de buitenlucht. Wil je echter efficiënter en beter gaan lopen, dan zijn er een aantal belangrijke aandachtspunten om rekening mee te houden. Hier zijn praktische tips die je kunnen helpen jouw hardloopvaardigheden naar een hoger niveau te […]
beter hardlopen, beter worden, hardloopkleding, hardloopschoenen, trainen, training, uitrusting
Eiwitten en aminozuren
Naast koolhydraten mogen ook eiwitten of proteïne mogen niet ontbreken in de voeding van een (duur-)loper. Ze onderhouden en vergroten het spierweefsel, maar ondersteunen ook de spierbewegingen. Daarnaast zorgen ze voor spierherstel, waardoor je snel weer een nieuwe training aankunt. Maar hoe werkt de opname en omzetting van eiwitten nu eigenlijk? Omzetting van eiwitten Eiwitten […]
aminozuren, eiwitten, herstelvoeding, krachtraining, proteine, spieren, spieropbouw, sportvoeding
Regatta Clumber V Hybrid Wandeljack
Voor de doorgewinterde wandelaar is een goed wandeljack onmisbaar. Het moet niet alleen bescherming bieden tegen de elementen, maar ook comfortabel zitten en gemakkelijk mee te nemen zijn. Het Regatta Clumber V Wandeljack combineert al deze eigenschappen en biedt daarnaast een stijlvolle uitstraling. Een ideale keuze voor wie functionaliteit en mode wil verenigen tijdens wandeltochten […]
buitenleven, featured, regatta, wandelen, wandeljack, wandeljas, wandelkleding
