Training & coaching, Voeding

Het effect van hardlopen op je metabolisme

18 aug , 2023  

Hardlopen en andere vormen van cardiovasculaire oefeningen (zoals wandelen, fietsen, wielrennen en mountainbiken) kunnen aanzienlijke invloed hebben op je metabolisme. Hier zijn enkele manieren waarop hardlopen het metabolisme kan beïnvloeden: Verhoogd calorieverbruik: Hardlopen is een vorm van lichamelijke activiteit die aanzienlijke hoeveelheden calorieën verbrandt. Hoe intensiever en langer je rent, hoe meer calorieën je zult […]

, , , ,

Training & coaching, Voeding

Sportvoeding tijdens hardlopen. Waar let je op?

12 aug , 2023  

Als je lang gaat hardlopen, dan zul je er op moeten letten dat je je tank vol houdt. Bij de keuze van sportvoeding moet je dan ook rekening houden met een aantal zaken. Sportvoeding is namelijk afhankelijk van verschillende factoren, waaronder de afstand van de hardloopactiviteit, de intensiteit, de duur, het trainingsdoel en de individuele […]

, , , , , ,

Training & coaching, Voeding

Verbeter atletische prestaties met de juiste supplementen

19 dec , 2022  

Door te sporten krijg je meer energie. Dit heeft als gevolg dat je je fitter voelt, meer uithoudingsvermogen krijgt en daarnaast ook, bij een doordacht trainingsschema, een gezond ritme hebt van actief bezig zijn en rusten. Toch kunnen er periodes zijn dat je lichaam moet wennen aan de activiteiten. Bijvoorbeeld als je het aantal trainingen […]

, , , ,

Hardlopen, Voeding

Lekker! Clif lanceert twee nieuwe smaken Bloks

13 okt , 2021  

CLIF lanceert twee nieuwe smaken van haar razend populaire BLOKS. Deze winegums zijn in korte tijd voor velen een vaste sportvoeding geworden omdat deze makkelijk te eten zijn, vol koolhydraten (ongeveer 45 gram!) zitten en daarnaast ook nog eens erg lekker. Laurens Ten Dam bijvoorbeeld zweert bij deze bloks en gebruikt ze tijdens zijn wedstrijden […]

, , , , ,

Voeding

Nieuwe smaken voor Eurosport sportvoeding

18 apr , 2021  

Op veler verzoek van sporters uit het veld, breidt Eurosport nutrition haar assortiment weer uit met vier nieuwe smaakvariaties. Het gaat om de Oat Bar Salty Peanut, Oat Bar Vanilla, Energy Bar Chocolate en Isotonic Sports Drink Orange. De vier nieuwe producten zijn vanaf vandaag in de winkels verkrijgbaar. De Oat Bar is een smakelijke reep met […]

, , , , ,

Training & coaching, Voeding

Eurosport Nutrition breidt het assortiment uit met een Recovery shake

28 feb , 2021  

Met de Eurosport Recovery Shake maakt Eurosport Nutrition haar assortiment compleet en zorgt ervoor dat je als sporter niks meer te kort komt, voor, tijdens en na je training. De Recovery Shake met een 5:1-formule (de verhouding tussen koolhydraten en eiwitten) is een kwalitatief hoogstaand product in poedervorm, specifiek ontwikkeld voor duursporters. Gemengd met bijvoorbeeld […]

, , , , , ,